Norbert987
Chcał bym żebyście ocenili muj trening ćwicze od niedawna na klate biore max 76 kg
Zmieniony przez - Norbert987 w dniu 2006-03-12 11:37:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184
Chcał bym żebyście ocenili muj trening ćwicze od niedawna na klate biore max 76 kg
Zmieniony przez - Norbert987 w dniu 2006-03-12 11:37:43
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184
Mam zamiar zacząć brać kreatyne + mass xxl + Night Protein Blend
Zmieniony przez - Norbert987 w dniu 2006-03-12 11:48:54
Zmieniony przez - Norbert987 w dniu 2006-03-12 11:48:54
...
Napisał(a)
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5935
plan masz BEZNADZIEJNY poczytaj troszke i poszukaj
uzyj wyszukiwarki - jest w gornym prawym rogu
uzyj wyszukiwarki - jest w gornym prawym rogu
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184
Mógł byś napisać coś więcej dlaczego ten plan jest zły ??
...
Napisał(a)
Mbutu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
823
Faktycznie plan bardzo słaby musisz jeszce sporo poczytać
ale między innymi masz za dużo ćwiczeń
i podstawowa rzecz: nie można robić dużej parti mięśni dzień po treningu innej dużej partii !
Na górze masz parę podwieszonych postów
ale między innymi masz za dużo ćwiczeń
i podstawowa rzecz: nie można robić dużej parti mięśni dzień po treningu innej dużej partii !
Na górze masz parę podwieszonych postów
----------------
Siłownia to jest TO i nie wolno pękać!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184
ale w 3 i 6 dniu oczywiście mam wolne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
823
No tak 3 i 6 wolny ale dwa dni pod rząd ćwiczysz większe partie mięśni,
a gdzie regenarcja?? zasoby twojej energii też musze się zregenrować więć geralnie tak nie można robić
poczytaj podwieszone posty
a gdzie regenarcja?? zasoby twojej energii też musze się zregenrować więć geralnie tak nie można robić
poczytaj podwieszone posty
----------------
Siłownia to jest TO i nie wolno pękać!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184
mogli byście mi podać link do jakiegoś dobrego treningu siowego na mase ale tylko w wolnymi ciężaramy czyli sztangą i sztangielkami z góry dzięki
