Mam 176 cm, 65 kg. Niby fajnie, tylko ze brzuch jest z deczka nieproporcjonalny. Moze nie chodzi nawet o to, ze jest duzy, po prostu czuje ze mogloby byc lepiej. Gdy zaczynalem cwiczyc na silce, glownym zalozenie byla budowa masy. Jednak teraz zauwazylem ze lepiej mi jest z ładnym brzuchem niz z duzym cycem :P Z dietą typowo masową mam ograniczone dzialania w "kratkowaniu" mojego brzuchola. Dodam jeszcze, ze mam kiepski metabolizm i racze latwo lapie tluszczyk. Czy w takim wypadku mam robic redukcje? Mam pewne obawy, czy powinienem to robic, czy nie pojdzie mi z miesnia zbytnio, ktorego notabene nie mam za duzo. Prosilbym o jakies sugestie. Dodam tylko, ze w tym roku koncze 16 lat, trenuje na silowni od ponad miesiąca.
Pozdro!
Zmieniony przez - keithur w dniu 2006-03-17 22:58:32
Zmieniony przez - keithur w dniu 2006-03-17 22:59:18