Skywaker
Trenuje już dwa lata i mam niezła wiedze na temat treningu ale za cholere nie wiem jak wygląda to ćwiczenie "Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni" powiedzcie mi o co chodzi w tym naturalnym ułożeniu, i nie wiem czy mam to robić sztangą czy sztangielkami. Dodam że to ćwiczenie jest w treningu armageddon.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1851
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12061
Pewnie chodzi o chwyt młotkowy, tzn. dłonie równoległe do siebie, wewnetrzną stroną skierowane do ciała. Raczej ze sztangielkami.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1851
To ćwiczenie jest w treningu armagedon https://www.sfd.pl/temat27722/ "Mięśnie ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni "
