/\_/
* *
_^_
...
Napisał(a)
Witam od 3 miesiecy chodze na silownie i od okolo miesiaca strasznie bolą mnie kosci w przedramieniach.. szczegolnie jak cwicze bicepsa i przy odkladaniu sztangi to czuje takie rwanie taki bol okropny da sie cos na to zaradzic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Da sie zaradzic, kup se gryf lamany
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Tez tak kiedys mialem podczas cwiczen na lamanym, bol byl nie do wytrzymania, teraz juz jest ok. Sproboj zmniejszyc ciezar, daj odpoczac przedramiona.
"Be water my friend"
...
Napisał(a)
w sumie nierobie jakimis strasznymi ciezarami 44kg max na serie... nie wiem myslalem ze mam zamalo pierwsiastkow typu cynk magnez wapń kupilem sobie tabletki i jem je juz jakis czas i niepomaga nic.a moze to nie kosci tylko cos inngo?
/\_/
* *
_^_
...
Napisał(a)
To nie kości tylko ścięgna. Z czasem przejdzie - też to kiedyś miałem. Podejrzewałbym przeciążenie ścięgien, może delikatny stan zapalny. W celu zmniejszenia bólu sugerowałbym po odłożeniu sztangi, delikatnie rozluźniać uchwyt, mnie to pomagało, kiedy puszczałem sztangę nagle -miałem ochotę się posikać, kiedy rozluźniałem uchwyt powolutku, ból był znacznie mniejszy.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Poprzedni temat
Siłka raz w tygodniu reszta treningu w domu
Następny temat
prosba o pomoc przy trening/dieta/suplementacja
Polecane artykuły