ile białka?? dzieki z gory

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1238

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maxxiu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 39 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 470

Witam

wiek 17 lat wzrost 190cm waga 92kg

bede bral kreatynke + protein 80 i treningi

ile bialka dziennie powienienem brac ??

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

150-180gr :)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Szymonio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3880

2-2,5g na 1kg masy ciala.

...

casualfirm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1153

masz ulozona diete?? dieta to podstawa.musisz pomnozyc wage ciala przez 2,2g i wyjdzie ci zapotrzebowanie na bialko. wtedy bedziesz wiedzial czy musisz jescze uzupelnic odzywka.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

https://www.sfd.pl/temat191365/

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ciekawostk dietetyczne!! polecam,warto przeczytac :)

Następny temat

Dieta do oceny (masa)

Polecane artykuły

ile białka?? dzieki z gory

Odżywianie i Odchudzanie

Ciekawostk dietetyczne!! polecam,warto przeczytac :)

Dieta do oceny (masa)

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety