power to dominate
...
Napisał(a)
Witam..........Mam problem. Podczas uginania ramion ze sztangą zarówno stojąc jak i na modlitewniku po zakończeniu ćwiczenia czuję cholerny ból przedramion.Jak mozna sobie z tym poradzic? Pozdro........
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenuj przedramiona i Ci po jakims czasie przejdzie na 100%
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Napisał(a)
najprawdopodniej spowodowane to jest zbyt slabymi przedramionami w stosunku do bicepca i poprostu przedramiona nie wytrzymuja:)
...
Napisał(a)
Bzdury pleciecie panowie, co ma wspólnego ból ze słabymi przedramionami ?
Prawdopodobnie przeciążyłeś ścięgna i dlatego je czujesz. Przyłóż się do rozgrzewki, wybieraj takie ćwiczenia i stosuj takie chwyty, w których nie boli, możesz zastosować jakąś maść przeciwbólową i przeciwzapalną (voltaren, naproxen).
Prawdopodobnie przeciążyłeś ścięgna i dlatego je czujesz. Przyłóż się do rozgrzewki, wybieraj takie ćwiczenia i stosuj takie chwyty, w których nie boli, możesz zastosować jakąś maść przeciwbólową i przeciwzapalną (voltaren, naproxen).
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
mogles przeciazyc np dolne przyczepy bicepsu
przez to bolu nie bedziesz odczuwal cwiczac przedramiona, za to pojawi sie podczas cwiczenia bicepsow
to dosyc powszechna dolegliwosc - przerabialem to kilka razy, wystarczy dac odpoczac miesniom i sciegnom i wszystko wraca do normy (mysle ze przerwa 3-4 dni bedzie wystarczajaca w zupelnosci)
a nastepnym razem zadbaj o regeneracje, po treningu przydalby sie masaz i zmiennocieplny prysznic, howgh
przez to bolu nie bedziesz odczuwal cwiczac przedramiona, za to pojawi sie podczas cwiczenia bicepsow
to dosyc powszechna dolegliwosc - przerabialem to kilka razy, wystarczy dac odpoczac miesniom i sciegnom i wszystko wraca do normy (mysle ze przerwa 3-4 dni bedzie wystarczajaca w zupelnosci)
a nastepnym razem zadbaj o regeneracje, po treningu przydalby sie masaz i zmiennocieplny prysznic, howgh
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły