...
Napisał(a)
Po zakonczeniu szkoly (wakacje) bede mial bardzo ograniczony dostep do silowni i zastanawiam sie czy jest sens brac w tym czasie kreatyne(stala suplementacja) ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak nie bedziesz cwiczyl w ogole
to odpusc
jak chociaz 2* na tydzien po min 30 min
to moze cos z tego wyjsc
to odpusc
jak chociaz 2* na tydzien po min 30 min
to moze cos z tego wyjsc
...
Napisał(a)
w czasie wakacji zeby nie miec zbyt duzych spadkow mozesz robic trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
ale czy do tego brac kretke to ja bym sie zastanowil czy warto . .. znam goscia co bral mete i pompki robil i efekty mial
ale czy do tego brac kretke to ja bym sie zastanowil czy warto . .. znam goscia co bral mete i pompki robil i efekty mial
Niezbędne minimum to dać z siebie maximum
...
Napisał(a)
No jak moj brat kumpel mieszkal w akademiku to mial sasiada, ktory wbijal w siebie koks, odpoczol 2 minuty i szedl robic pompki...
A kreatyne zasta tauryna, ja tak zrobilem i nawet fajnie to wyszlo. A tania jak barscz:]
A kreatyne zasta tauryna, ja tak zrobilem i nawet fajnie to wyszlo. A tania jak barscz:]
...
Napisał(a)
ja będąc chory przez 10 dni, byłem na cyklu kreatynowym, nie przerwałem suplementacji, i po tych 10 dni zero spadków , a zazwyczaj gorączka = się dla mnie conajmniej kilku procentowy zjazd siły
piegi piegi
...
Napisał(a)
Właśnie co do tych wakacji. Ja pewnie będzię cwiczył max. 2 dni w tyg i czy wartało by kupić jakiś antykatabolik na całe wakacje? np. tauryne
...
Napisał(a)
Udalo mi sie w koncu ustalic jakie wlasnosci ma glutataryne i zdecydowalem sie na polaczenie tauryny i gluty.
A treningi beda 1 lub 2 w tygodniu.
A treningi beda 1 lub 2 w tygodniu.
...
Napisał(a)
postaraj sie aby bylo to 2 * w tygodniu
wybieraj tylko cwiczenia zlozone
kilka serii z duzym ciezarem i nie powinno byc za duzych spadkow
jesli dieta bedzie dobra
wybieraj tylko cwiczenia zlozone
kilka serii z duzym ciezarem i nie powinno byc za duzych spadkow
jesli dieta bedzie dobra
Polecane artykuły