Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
100
Gromie, no własnie przygotowac bym chcial się wczensiej. I to co poradziles to np.
- pompki jakim sposobem??, kreszła, tradycyjne?
- Biegi długie dystanse?, czy sprinty, lub interwalyu itd?.
NO własnie ja mu mówilem ze chcialbym ale nie dal sie ruszyc , teraz cwicza z rękawicami
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
149
Zapisz sie... jesli bedziesz cwiczyl solidnie to szybciutko nadrobisz zwlaszcza ze 3 miesiace to nie duzo:D A jak masz chwile czasu to rozciagaj sie czy pobiegaj troche zebys mogl leciutko przygotowac sie na trening;) Pozdro...
''Idz w gore jak po schodach lecz uwazaj zebys sie nie podknal''
Szacuny
2
Napisanych postów
1609
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12461
Dla mnie taki podział jest bez sensu. Owszem podzielić można najwyżej ćwiczących na początkujących i zaawansowanych. Przedstawię to tak: Co z tego, że ta grupa ćwiczy 3 miesiące, jeżeli każdy inaczej się rozwija. Po tych trzech miesiącach jeden jest dużo lepszy od drugiego (a więc po tym samym czasie już widać różnice), więc dołączenie do takiej grupy jest możliwe. W ogóle trener nie powinien dobierać grup (ćwiczeń) sugerując się stażem treningowym tylko umiejętnościami. W dobrej sekcji jest tak, że trener dobiera ćwiczenia i partnera o zbliżonych parametrach.