Pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam mam pytanie jak szybko moge poprawić swój wynik w podciąganie tzn jestem w Nim bardzo słaby nie moge się ani razu podciągnąć niestety jest to moja pięta Achillesowa ale cóż w czymś trzeba byc słabym i mianowicie jak zrobić żeby w jak najkrótszym czasie podciągnąć sie jaknajwięcej razy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szukanie i czytanie chyba również jest Twoją piętą Achillesową, bo w ostatnich postach przynajmniej z 5 razy było identyczne pytanie. Nie prościej poszukać zamiast pytać szósty raz o to samo ?
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
ja gdy nie moglem sie podciagnac stawalem pod drazkiem,skakalem (chyba z podskoku sie podciagnies??)i utrzymywalem sie w gorze jak najdluzej . sproboj
...
Napisał(a)
Specjalistą w podciąganiu nie jestem,ale mi pomógły zwykłe treningi na siłowni. Jak zaczynałem nie mogłem sie podciągnąć ani razu,a teraz bez większych problemów.Poproś kumpla niech Ci pomoże w podciąganiu,albo weź sobie krzesło czy modlitewnik i pomagaj sobie nogami(wisząc nogi uginasz w kolanach i stopy na krześle).Też na pewno pomoże. Jak masz wyciąg na siłowni to rób ściągnie drążka do klaty i za głowe. I najważniejsze -wytrwałości,nie od razu Kraków zbudowali.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły