chyba dobrze...(??)

siema mam 15 lat trenuje sobie w piwnicy d dyspozycji mam laweczke skosna, sztang 20 kg i hantelek 10kg. Wiem to malo obciazenia:( Mianowicie trenuje juz prawie 2 michy i w lapce przytylo mi 1 centa to dobrze czy zle Mam 178cm wzrostu 63kg wagi i 30 w bicu po treningu 31 dobrze?????prosze o szczere wypowiedzi

Nie bardzo wiem jakiej odpowiedzi się spodziewasz, co można powiedzieć po 2 miesiącach treningu?

To normalne, że kiedy zaczynasz ćwiczyć, obwody rosną. W pierwszym miesiącu mięśnie "wstają" - więc następuje gwałtowny skok obwodów. Później nie ma już tak kolorowo...

Coraz więcej ludzi, którzy poćwiczą tydzień, miesiąc lub dwa i oczekują by ich oceniano lub chwalono, wybacz stary - ale to dopiero przygrywka do treningu (i bez urazy jeślim Cię obraził

spoko a jeszcze jedno te 2 miechy cwiczylem z przerwami 2 min teraz zmniejszylem do 1min czy to dobrze??(aby zaskoczyc miesnie znowu)

Myślę, że dobrze, mięśnie potrzebują odmiany.