https://www.sfd.pl/temat43126/
czas odpoczynku wynosi 1 min!! a jak wiadomo w superseriach najpierw robie bic,potem tric i dopiero odpoczynek (1 minutowy. wystarczy?? )i znow to samo az do zakonczenia cwiczen. czy bedzie to dobre dla tricepsa(ten 1minutowy odpoczynek) ?????? prosze o odpowiedz
masa.!.