reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
witam, ile gram poszczegolnych subst odzywczych na kg masy ciala musi spozywac zwykly, niecwiczacy, wykonujacy niezbyt ciezka prace fizyczna chop w wieku ok 20lat? 1gr bialka i np 4gr ww?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
POST PODWIECZONE - nic dodać nic ując.. wszystko jest zalezne od wagi, pracy, etc. etc. etc.
...
Napisał(a)
od 2000 w góre, ale to zalezy od masy rzeczy wiec ciezko powiedziec ile
...
Napisał(a)
no nie moge, nie mozecie po prostu ile gram czego na kg ciala ??
a nie jakies kalorie
a nie jakies kalorie
reszta jest milczeniem...
...
Napisał(a)
a jaką masz wage i jaki wzrost ? po drugie jak pisał Michal jest to zależneod wielu rzeczy np. waga/wzrost/wiek i wazniejsze np. wrażliwosć insulinowa czyli czy łapiesz szybko tk.tłuszczową i wiele innych :)
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-19 18:13:33
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-19 18:13:33
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
0,8-1g/kg bialka a ww i tluszcze wedlog zapotrzebowania oblicz je sobie w podwieszonym masz jak to zrobic.
...
Napisał(a)
co do pytania to nie wiem , wszystko zalezy od tego jakie masz zapotrzebowanie i jaka aktywnosc.Możesz popytac w dziale ALTERNATYWNA DROGA , tam wiecej tematow się o tym przewija
...
Napisał(a)
chlop mi sie to tylko kojarzy z wiesniakiem
zwykle chlopy jedza zazwyczaj gar ziemniakow, do tego buraki i wieprzowine, a po treningu pasze na mase
just zartowalem
zwykle chlopy jedza zazwyczaj gar ziemniakow, do tego buraki i wieprzowine, a po treningu pasze na mase
just zartowalem
Polecane artykuły