"You know what bad genetics are? Being born without legs."
"In the Iron Game, you only grow if you work HARD"
...
Napisał(a)
stopniowo troche zwiekszaj kcal, zeby nie na raz do normalnego zapotrzebowania no i przede wszystkim sprawdzaj wage. nawet jesli nie dobra, to widzisz czy sie waha, czy idzie do gory czy stoi.
...
Napisał(a)
1)17lat
2)173/75/76kg nie iwem dokładnie ostatnio sie nie wazyłem
3)6:p
4)18,5%
6)Jabłko krety, thermal pro i speed extreme, zewstaw witaminek itp, Cla, omega-3 :P
2)173/75/76kg nie iwem dokładnie ostatnio sie nie wazyłem
3)6:p
4)18,5%
6)Jabłko krety, thermal pro i speed extreme, zewstaw witaminek itp, Cla, omega-3 :P
Poprzedni temat
Dieta Masowa do oceny
Następny temat
Odchudzenie pośladków - dom. proszę o pomoc
Polecane artykuły