Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
lekkie jedzonko .... i wszystko co się pod tym kryje ...
nisko przetworzone
unikac kwaśnego (m.in owoce)
unikać leków i używek
surówki , kasze ryże , gotowane mięso , jajka ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Jogurty są dobre dla flory bakteryjnej, więc ok. Zrezygnowałbym z mleka, bo są głosy (choć ja osobiście w to nie wierzę i mi na redukcji w ogóle nie przeszkadzało), że jest ciężkostrawne i zaburza funkcjonowanie układu pokarmowego.
Ogólnie chyba najlepiej jeść (nie tylko w tym wypadku) tylko produkty o niskim/średnim IG, unikać wszelkiego rodzaju przetworzonych produktów, pić dużo wody, pić czerwoną/zieloną herbatę, kawę jeśli już to zbożową, mniej solić - zamiast tego używać przypraw. O takich rzeczach jak jedzenie warzyw, czy picie wody mineralnej niegazowanej chyba nie trzeba mówić.
Szacuny
44
Napisanych postów
2531
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15886
Unikanie alkoholu i leków !!
Unikac żywności która zawiera dużo konserwantów to nie słuzy żołądkowi .
Unikać potrwac kwaśnych i zawierajacych duzo octu
Jeść powoli i nie przejadać sie .
Reszta tak jak ci napisali moi przedmówcy
A i w aptece jest lakcid bakterie takie jak w jogurcie , moze pomogą
Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-05-05 01:14:06