...
Napisał(a)
Co powinienem jesc , robic aby nabrac masy miesniowej a spalic oponke ...mam 8 miesiecy przerwy w treningach i troche sie przytylo.Chetnie bym brzucha zgubil ale jednoczesnie zalezy mi aby masy miesnowej nabrac. Mam w domu niedokonczany sloik kreatyny i hmb . Czy powinienem teraz brac ..bo zaczelem treningi.A moze jeszcze odzywka bialkowa do tego????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak chcesz stracić brzuch to redukcja, ale stracisz wtedy mięśnie.
Jak zaczniesz robić mięśnie to sie bardziej otłuścisz.
Jak zaczniesz robić mięśnie to sie bardziej otłuścisz.
...
Napisał(a)
sraty taty straci mięśnie jak po areobach nie uzupełni braków białka. Jak będzie miał dobrą dietę i zacznie ćwiczyć to nie obrośnie w tłuszcz. Zacznij redukcje ułóż dietę hmb i kreatyne narazie zostaw
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
w 99% przypadkow na redukcji sa straty tkanki miesniowej. oczywiscie dzieki dobrze ulozonej diecie i przemyslanemu treningowi mozna to zminimalizowac.
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
2 cm w łapie pewnie spadną, ale przecież potem w 3 miesiące to odrobisz więc spoko.
...
Napisał(a)
jak miałeś przerwe to przy robieniu masy (z głową) sadło też powinno spaść
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
to w takim razie hmb i kreatyne odstawie ale odzywka bialkowa by sie przydala .. jak najlepiej i co do tego ?
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat216491/
Masz spis białek i patrz na co Ciebie stać i jakie Ci jest potrzebne.
Wystarczy poszukać... Liczba przeczytanych artykułów 6
Masz spis białek i patrz na co Ciebie stać i jakie Ci jest potrzebne.
Wystarczy poszukać... Liczba przeczytanych artykułów 6
Polecane artykuły