co z progresja na podciaganie i pompki.
zalozmy ze na poreczach zrobie 10 powtorzen to jak mam wykonac 15 ?? a jak 5 ? rozumiem ze przywiesic mam sobie jakies odwazniki ??
z tego wynika ze cwiczenia typu podciaganie i porecze mozna robic w HST pod warunkiem ze robi sie samodzielnie minimum 15 ruchow. mi jednak chodzilo czy mozna zrobic jakas progresje nie podciagajac sie samemu 15 razy ale chyba bedzie ciezko.
moze na poreczach zrobie sporo ruchow ale na pewno po treningu klatki bedzie mi ciezko wykonac juz tyle powtorzen dlatego moze zaczal bym od poreczy potem skos potem plecki biceps i znowu triceps ??
Impossible is nothing