Klechu
jo kumpel pomylił sie ma 80 cm obwód a obwód klatki ma 88cm więc za ciekawie to nie wyglada
ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7188
...
Napisał(a)
LordObiWan
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
731
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13343
też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym
SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.
...
Napisał(a)
I can
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
122
To jest oczywiste. Jadłeś kolację , spałeś 10 godzi i biegniesz bez zapasu energii. Szybko spalasz resztę i przechodzisz na tłuszcz. Ta zmiana , tak zwany "drugi oddech" jest bardzo trudna. czujemy duże , choć chwilowe osłabienie.
Tutaj jest więcej kulturystów, więc nie polecam biegania z rana.
Najlepsza poraw wg. mnie.. po obiedzie. :)
Tutaj jest więcej kulturystów, więc nie polecam biegania z rana.
Najlepsza poraw wg. mnie.. po obiedzie. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
731
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13343
A jesli ktos nie jest kulturysta?? to bieganie z rana jest ok?? oczywiscie jesli za cel mamy spalenie tłuszczu i poprawe wydolnosci
Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-23 12:11:25
Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-23 12:11:25
SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
120
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4274
biegać można o każdej porze podstawa to DIETA !
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
