jaki fat burner? jakie ważne składniki?

ogólnie to doczytałem w kulturystyka, że:
"Przy zakupie FAT burnera zwrócić uwagę na zawartość choliny i inozytolu (1 i 2 jak najwięcej) Oprócz FAT burnera stosuj też L-karnityne (1000 mg przed treningiem aerobowym)."
I teraz nie wiem czy się zastosować i wybrać
1 FAT BURNER PLUS 120 OlimpWartość1 kapsułki (o masie 100mg)
Cholina 300 mg
L-Metionina 100 mg
Betaina HCL 100 mg
L-karnityna 75 mg
L-lizyna 50 mg
Inozytol 50 mg
HCA 40 mg
Lecytyna 7,5 mg
Wielonasycone kwasy tłuszczowe w tym: 5,0 mg
- kwas eikozapentaenowy EPA 2,5 mg
- kwas dokozaheksaenowy DHA 1 mg
- pozostałe kwasy wielonienasycone n-3 w tym linelenowy 1,5 mg
Witamina C 15 mg
Żelazo 3,5 mg
Chrom 37,5 µg
Czy może
2 Thermo Fat Burner 120 TrecZawartość w 1 tabletce /1050mg/:
- guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy),
- garcinia cambogia - 250 mg,
- green tea - 150 mg,
- winian l-karnityny 50 mg,
- chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg.

To są stare spalacze i na dzien dzisiejszy to kiepski wybór. Jesli chcesz ekonomicznie i dobrze wybrać to proponuje Thermo Speed extreme. Jak cena nie gra roli to Tight lub Scorch.