...
Napisał(a)
siemka mam 15 lat waze ok 60 kg i 170 wzrostu chcial bym zaczac cwiczyc Bardzo prosze zaproponujcie jakiś plan treningu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W domu czy na siłowni? Chociaż to też nie jest istotne. W atlasie ćwiczeń znajdziesz wszystko ale na początku najlepiej zacząć planem ogólnorozwojowym. plan: https://www.sfd.pl/temat246764/
...
Napisał(a)
no ja chce trenowac w domu a konkretnie chodzi mi o wyrobienie miesnie klatki piersiowej
Bardzo prosze o odpowiedz
Bardzo prosze o odpowiedz
...
Napisał(a)
to stronke to juz mam i ćwicze z tej stronki jak ktos ma cos innego to prosze tu pisac pozdrawiam
...
Napisał(a)
Napisz cos o soebie,staz itp... Masz sprzęt jakiś czy ćwiczysz ACT??
Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King
...
Napisał(a)
Na klatkę możesz sobie pojechac pompeczkami, na początek wystarczy
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
stazu w ćwiczeniach to ja nie mam moze kiedys machalem u kolegi cos na sztandze ale nie dlugo ćwiczylem podnosilem 35 kg a waze okolo 60 wiec nie ma sie czym szczycic ;/
Polecane artykuły