cykl

ida wakacje wiec trzeba poprawic troche wyglad i tu prosba do was chce zapodac sobie cykl wiadomo kasy zawsze brauje wiec jak juz ja wydawac to z glowa

chce sie troszke spompowac i zastanawiam sie czy takie polaczenie bedzie dobre:

kreatyna z vitalmaxa 500g
dex juice z olimpu 1500g
l-glutamina z vitalmaxa 150caps

czy moze lepiej kupic jeden duzy nitrobolon w capsach? albo jakis inny stack?

cwicze od 1,5roku


z gory dzieki!

masz dopracowaną diete?
nitrobolon w kapsach to jedynka i to jest no-booster a nie stack

napierw powiedz jak z dietą

mysle ze odzywiam sie dobrze (kalorycznosc i bialko) masa na sucho caly czas idzie do gory ale powoli wiec wiekszych brakow nie ma

dopracuj diete co do cyklu to


mono+ carbo + ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminki i jesli sa jakies braki w diecie cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk

omega 3??

tak

ehh;/ o slowo wyjasnienia prosze jakbym wiedzial co i dlaczego jesc to bym nie pytal tutaj

omega 3 to zdrowe tluszcze
poza tym poszukaj jak chcesz wiedziec wiecej , jest tego sporo na forum

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=omega-3