Pół roku temu byłem zmuszony przerwać treningi. Z 82 kg zostało mi 72kg. Teraz poukładałem wkońcu życie i chciałbym wrócić do tego sportu. Do rozpoczecia studiów mam 4 miechy a dokł 18 tygodni.
Nie wiem czy mam wznowić porprostu treningi jak kiedyś 1 partia raz w tygodniu czy jakoś inaczej. Przeczytałem troche o "Robimy formę na lato" i nie wiem czy zaliczyć się do I grupy "od początku" trening obwodowy czy do II grupy. Co byście mi polecili.
Aha! Suplementację narazie nie będę stosował oprócz Carbo. Dieta będzie tzrymana bardzo surowo.
Człowiek w swoim życiu potrzebuje czasem pewnej ilościu bólu, jak okręt potrzebuje balastu by
płynąć prosto i równo