Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przeciez wstawilem swoja fotke powyzej...To jak nie wiesz jak wygladam :D.
mam 174cm/75-76kg...
Stan jak na fotce..
lat 22...
itp itd/profil klubowy..
Chociaz tak jak patrze na fotke z linku...(tego o bf i przemianie jednego goscia , to na zdjeciu gdzie posada on duzy brzuch jest napisane 14-16% ,a jest definitywnie sporo grubszy odemnie).
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
hehe wybacz
no więc własnie napisałem że ty masz ~15% , on może mieć 16% a ty 13-14% , uwierz że różnica jest i nie słuchaj mi kolesi co ci piszą że masz 20% BF , wyglądasz normalnie , z twarzy dałbym ci mniej lat niż masz , co do sylwetki dla mnie wporządku , oczywiscie teraz trzeba wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć
ja bym na twoim miejscu przeszedł na takie żywienie , napewno zyskałbyś na tym bardzo dużo
Czy mi sie wydaje albo koleś z tego linku przy BF 20% ma o wiele mniej tłuszczu niż jak miał 16-18%? A może opalenizna daje taki efekt?
A tak z ciekawości to ciekawe czy na tych zdjęciach koleś napina brzuch czy nie, bo jak ja napne brzuch to widać mi krate, ale jak stoje luzem to nic a nic.
Zmieniony przez - zib23 w dniu 2007-01-12 23:39:25