brzuch

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17288

l.spięcia brzucha4x10-30
2.unoszenie nóg w zwisie 3x25-50
3.skręty tułowia 3x50
4.szcyzoryki4x25-50
5.siady3x20-30
2 razy dziennie dobry plan?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

l.spięcia brzucha4x10-30 SPEICIA ROBIL BYM NA DOBICIE
2.unoszenie nóg w zwisie 3x25-50
3.skręty tułowia 3x50
4.szcyzoryki4x25-50
5.siady3x20-30
2 razy dziennie dobry plan? 2 RAZY DZIENNIE NAPEWNO NIE A NAPEWNO NIE 7X W TYGODNIU

A CO DO RESZTY TO SADZE ZE MOZNA BYLO BY TO JESZCZE PRZEMYSLEC

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat