...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie po co jest fosfokreatyna i jak wpływa na sprinterów <dokładnie na 100m 200m lub 400m.>To że zmienia sie w kreatyne wiem. Prosze o profesjonalana odpowiedz. Jeśli nie masz pojecia NIE PISZ..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
fosfokreatyne stosuje sie jako wspomaganie wysiłków trwajacych do ok. 30 sekund, ktore charakteryzuja sie maksymalna i submaksymalna intensywnoscia
fosfokreatyne podaje sie bezposrednio przed startem - (10-15 minut)
fosfokreatyna ma zastosowanie glownie tam, gdzie istotna jest sila eksplozynwna
warto zauwazyc, ze fosfokreatyna moze powodowac pewne nikorzystne reakcje organizmu, a przyjmowana długotrwale zaburzac gospodarke mineralna organizmu
+ fosfokreatyna jest podstawowym substratem energetycznym w wysiłkach o krótkim czasie trwania, umożliwia szybką odbudowe ATP
pozdr
fosfokreatyne podaje sie bezposrednio przed startem - (10-15 minut)
fosfokreatyna ma zastosowanie glownie tam, gdzie istotna jest sila eksplozynwna
warto zauwazyc, ze fosfokreatyna moze powodowac pewne nikorzystne reakcje organizmu, a przyjmowana długotrwale zaburzac gospodarke mineralna organizmu
+ fosfokreatyna jest podstawowym substratem energetycznym w wysiłkach o krótkim czasie trwania, umożliwia szybką odbudowe ATP
pozdr
...
Napisał(a)
Wiec fosfokreatyna jest tylko przed startem a czy warto ja brac na treningach i czy wogle warto ??
Oczywiscie przy dłuższym bieganiu np 1500m jest zbedna ??
Oczywiscie przy dłuższym bieganiu np 1500m jest zbedna ??
Polecane artykuły