NitroBolon II + Co do tego?

Witam!!!
Chce kupić NitroBolon II i tylko nie wiem z czym mam to połączyć.

Mój trening to HST:
Klatka: wyciskanie na prostej 1x15
Plecy:Ściąganie drążka do klaty siedziąc 1x15
Uda:Przysiady ze sztanga 1x15
Barki:Wyciskanie sztangi za glowy 1x15
Prostownik:martwy ciąg na prostych nogach 1x15
Kaptur:Szrugusy 1x15
Biceps: uginanie ramienia z prostym1x15
Triceps:Wyciag sztangi za glowy 1x15
Łydki:Wspięcia: 20x1

Klatka: wyciskanie na skosie 2x10
Plecy:Ściąganie drążka do klaty siedziąc 2x10
Uda:Przysiady ze sztanga 2x10
Barki:Wyciskanie sztangi za glowy 2x10
Prostownik:martwy ciąg na prostych nogach 2x10
Kaptur:Szrugusy 2x10
Biceps: uginanie ramienia z prostym 2x10
Triceps:Wyciag sztangi za glowy 2x10
Łydki:Wspięcia: 15x2

Klatka: wyciskanie na prostej 3x5
Plecy:Ściąganie drążka do klaty siedziąc 3x5
Uda:Przysiady ze sztanga 3x5
Barki:Wyciskanie sztangi za glowy 3x5
Prostownik:martwy ciąg na prostych nogach 3x5
Kaptur:Szrugusy 3x5
Biceps: uginanie ramienia z prostym 3x5
Triceps:Wyciag sztangi za glowy 3x5
Łydki:Wspięcia: 10x4

Moja dieta:
Śniadanie 7:00
Płatki owsiane -> 50g
Mleko -> 125g
Kakao -> 10g

2 jajka (gotowane, jajecznica itd.)
1kromka ciemnego chleba

II Śniadanie 9:30
Bułka Grahamka -> 80g
Szynka -> 20g (1 plasterek)
Ser żółty -> 20g (1 plasterek)
Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli
Orzechy włoskie -> 10g

III Posiłek 12:00
Bułka Grahamka -> 80g
Szynka -> 20g (1 plasterek)
Ser żółty -> 20g (1 plasterek)
Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli
Orzechy włoskie -> 10g

Posiłek przed treningowy 14:00 - 15:00
Ryż brązowy -> 75g
Pierś z kurczaka -> 75g
Warzywa -> min. 50g

Po 1 - 1,5godz trening

Posiłek po treningowy okolice 18:00
Zaraz po treningu
Glukoza 20g
Po 30min
Makaron -> 50g
Jogurt naturalny -> 200ml

Przed snem
Jajka -> usmażone 2 jajka
lub
Biały ser -> 60g

Co mam jeszcze do tego zakupić??? Myślałem o ostrowi.

bankowo potrzebna ci odzywka wysokobialkowa

może być OSTROWIA lub SP80 dobra i tanie

A co myślicie o takim zestawie:
Trec Nutrition Nitrobalon II + Ostrowia WPC-80 + Trec Nutrition Max Carb + Trec Nutrition Anabolic BCAA + Naturell Witamina B12

ja bym BCAA odpuscil... naleze do tej grupy osob, ktora uwaza ze to zbędny suplement. Ty lepiej napisz ile tgo nitrobolonu bedziesz miec? Bo jedna pucha troche malo.. zamiast BCAA kupilbym do tego jakies mono, zeby starczylo na cykl..


BTW. Nitrobalon xD hahah fajnie fajnie ;D prawie na haslo reklamowe ;P ;]

polecam nitroprogen jako uzupelnienie diety