Szacuny
51
Napisanych postów
8416
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79983
chrzastka sie nie regeneruje !! nie jest unaczyniona ani ukrwiona wiec sie nie regenruje a wszelkie "lekarstwa" typu glukosamin (które nie są lekarstwami) można sobie w dupe wsadzic.
staw barkowy jest bardzo kontuzjogenny i trzeba na niego uwazac, a zaszkodzic mu moze wiele rzeczy. uszkodzenie rotatorów barku, zapalenie sciegna bicepsu, "nietrzymanie" przez mięsnie zębate, zbyt słabe mięsnie "trzymjące" łopatke (chodzi chyba o mięsien podłopatkowy i mięsien dzwigacz łopatki ale pewien nie jestem) przez co łopatki lecą za bardzo do przodu i głowa kosci moze lekko "wyskakiwac z panewki stawowej (która głównie tworzy własnie łopatka).
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
143
Ja mam ten sam problem-pstrykające,przeskakujące i lekko palące barki-od 6 tygodni.Bylem u lekarza-powiedzał mi że mam ponadrywane mięśnie i przepisał mi "Ibumetin"-mam go brać 3 razy dziennie przez 10 dni.Mówił że po tym czasie będę mógł wrócić na siłkę lecz ćwiczyć na niskich ciężarach"ostrożnie".Dzisiaj jest trzeci dzień jak jem te tabletki-jak skończe napiszę czy coś się zmieniło.Dodatkowo jem aminokwasy,piję białko,smaruję Voltaren-em ( i jem glukozaminę od 2 tygodni)P.S.mam zamiar zrobić jeszcze 4 tyg. przerwy.Pozdrawiam.
Zmieniony przez - lukassssss w dniu 2009-01-31 19:29:39
Szacuny
180
Napisanych postów
1239
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3510
Moze byc konflikt podbarkowy to znaczy pocieranie wiezadla kruczo-barkowego o glowe k. ramiennej . Trzeba troche rozciagnac torebke stawowa. ale to juz przy pomocy fizjoterapeuty
Szacuny
7
Napisanych postów
158
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
570
co do barku,mialem kiedyś podczas wypadku tzn:D pociągniecie siłą przez motor barku który został jakby do przodu naciągnięty , wyciągnięty(ciezko to ocenic) i zaraz wskoczył na miejsce,akurat pchalem motorek wiec ręce na kierownicy wyprostowane,nie złapałem sprzęgła i pociagnoł mi lewy bark do przodu z taką siłą:( byłem u lekarza dostałem skierowanie na rezonans który mam za ok 2 tyg.Co mogę się spodziewać ? Dodam ze ból ustąpił,troszkę zauważam przy ruszaniu barkiem,samym barkiem przy ruchu okrężnym strzelanie na długości obojczyka , ciężko ocenić konkretnie miejsce.Może ktoś miał już takie coś , wyciagniecie barku do przodu i wskoczenie?Od lekarza dowiedziałem się tylko tyle " z góry dzięki z odp :)
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
143
NO to lipaDzisiaj jest ostatni dzien jak jem te tabletki i prakycznie nic sie nie zmieniło-może barki troche mniej przeskakują(ciszej) ale za to coś zaczeło mi przeskakiwac w karku i troche boleć.W czwartek ide do fizjoterapeuty-mam nadzieje że mi pomoże.pozdr.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
143
Byłem u fizjoterapeuty.Powiedział mi że mam "przeciążone ścięgna" w barkach.Mam teraz chodzić codziennie na siłkę i je rozgrzewać-ćwiczyć bardzo lekkimi ciężarami(do pierwszego bólu) żeby je przyzwyczajać do lekkiego wysiłku.Puki co zakazał mi ćwiczeń wyciskanych,poza tym mogę robić wszystkie ćwiczenia.Jak narazie jest troche lepiejZa jakiś czas mam iść do kontroli-zobaczymy co mi powie.P.S.powiedział że ANIMAL FLEX jest jak najbardziej wskazakny.pozdr.
Zmieniony przez - lukassssss w dniu 2009-02-15 15:25:35
Zmieniony przez - lukassssss w dniu 2009-02-15 15:26:55