co o tym myslicie?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4370

niedawno gadałem z kolesiem, który juz dłuuuuuuuugo trenuje i konkretnie chłop wygląda. A mianowicie
w kazdy dzien cwiczy jedna partie??
co o tym myslicie??
w sumie mi sie dobrze tak ćwiczyło bo mogłem sie w 100% skupić na danej partii i wyczerpać ją na maxa.

"Pij mleko - będziesz wielki jak ciągnik Iveco z naczepą"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

goooro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5889

znam jednego kolesia co tez tak robi i wyglada konkretnie

ja jednak stosuje plan trzydniowy w ktorym kazdego dnia lacze dwie partie

...

pepello

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4370

każdy lubic co innego... proste
szacunek

"Pij mleko - będziesz wielki jak ciągnik Iveco z naczepą"

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

Mozna tak robic jednak staz treningowy jak zwykle jest bardzo wazny

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

burdzio199

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1975

w sumie ja tez cwiczylem codziennie 3miechy i biceps nic nie rusl tylko sie wyzezbil a klata urosla bardzo mocno barki tez!!!ale wole teraz z planem jechac bo sie kotuzi nabawie pozdro

...

Baku99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6896

Ja ćwicze po jednej grupie na trening a wygląda to tak
Pon - barki
Wt - nogi
śr - wolne
czw - klatka
pt - plecy
sob - biceps, triceps
co jakiś czas zmieniam kolejność

W życiu trzeba mieć cel...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat