krzych666
przerwy od pół do półtorej minuty, grupa maksymalnie 2 razy w tygodniu.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
...
Napisał(a)
tolol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6321
ok, dzieki wielkie. czyli w zaleznosci od tego, czy bede cwiczyl partie dolne i gorne na jednym treningu, czy na dwoch to ilosc treningow waha sie od 2 do 4 w tyg. d
