krzych666
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
ok dzieki za odpowiedzi
chyba bede musial sprobowac tej metody
chyba bede musial sprobowac tej metody
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Napisał(a)
bampm
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
225
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2646
krzych jeszcze małe pytanko w związku z regresją
robiłem ją wczoraj na klatke
płasko sztanga-4 serie regresji
skos hantle-3 serie regresji
rozpietki-3 serie stałym obciążeniem
dobrze spuchłem, zakwaski też są dość duże, będe stosował te metode.
Czy ja moge stosowac regresje w każdym ćwiczeniu? (tzn: że jak robie 3 cwiczenia np na biceps, czy triceps, to czy w każdym może być zastosowana regresja???)
dzięki za pomoc
sogacza bym dał, ale abonamentu brak niestety...
peace
robiłem ją wczoraj na klatke
płasko sztanga-4 serie regresji
skos hantle-3 serie regresji
rozpietki-3 serie stałym obciążeniem
dobrze spuchłem, zakwaski też są dość duże, będe stosował te metode.
Czy ja moge stosowac regresje w każdym ćwiczeniu? (tzn: że jak robie 3 cwiczenia np na biceps, czy triceps, to czy w każdym może być zastosowana regresja???)
dzięki za pomoc
sogacza bym dał, ale abonamentu brak niestety...
peace
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Ja robię regres przy wszystkim
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
przyjeło się opinie, że przy izolowanych stałe obciązenie, chociaż ja jestem innego zdania.
prawie wszystko oprócz rozpiętek.. by nie schodzic mi do 4 powt
chociaż ja czasami schodziłem nawet
i powiem ze to niebezpieczne.
cześć/
prawie wszystko oprócz rozpiętek.. by nie schodzic mi do 4 powt
chociaż ja czasami schodziłem nawet
i powiem ze to niebezpieczne.
cześć/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
capone1
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
186
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2665
mam pytanko moze ktos wyjasnic co to jest regresja?
z gory dzieki
z gory dzieki
"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."
Poprzedni temat
Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat
Następny temat
Moj trening, prosze o rady.
