SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Poradzcie lamusowi.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5212

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
antfarm
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 498 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94371
Skoro 300 kaps to pewnie Mega Capsy Olimpu. Jedna ma 1250mg*4=5g kreatyny. Bierz 5g naczczo, w dni treningowe dodatkowo 5g po cwiczeniach.

Where Were U in '92?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Następny temat

ile razy w tyg?

WHEY premium
Polecane artykuły
Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły