Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
600
witam, moze mi ktos dokladniej napisac jak brac kreatyne z olimpu w postaci tabletek, chodzi mi dokladnie ile dziennie i w jakich porach.
Rano ile? PO poludniu i na wieczor?
Chyba ze, to sie raz na dzien w okreslionej dawce stosuje, prosze o szybka dop.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
600
sorki ale jestem nowy na forum
prosilbym cie abys mi policzyl nie znam sie, to jest moja 1 kretka jakla bede bral.
Jakbys mogl napisz tak jak dla noobka :/
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
600
ale mam odrazu lykanc 4 tabletki, dajmy ze o 16:00
I tej godziny mam sie trzymac? i tlyko raz dziennie mam te 4 tabletki brac?
Czy je mam rozplanowac:P 1 rano 2 popoludniu, 1 przed treningiem i 1 przed spanim :)