Jogurt

Czy wskazane jest zjeść jogut wieczorem, w porze kolacji?

chyba tak, bynajmniej ja taki jogurcik piję zawsze rano po śniadaniu i wieczorem po kolacji.

Nie wskazane;) Wrzuc jogurt w ciagu dnia..Jak masz ocote ale najlepiej jak by byl to jogurt naturalny bo inne zawieraja duza ilosc cukru..;)Na noc nie jest wskazane ze wzgledu na duza ilosc weglowodanow:)

Oj etgo nie wiedziałem.

góra-forte dobrze mówi możesz jesć w ciągu dnia ale tylko naturalny na noc polecam twaróg i oliwe

Bez przesady, nie znam dokładnie sytuacji, ale zakładając, że nie chodzi tu o formę startową, cała dieta nie jest zacofana przy tym samym bilansie kalorycznym jakie będzie miało znaczenie czy szklanka jogurtu, bo pewnie o taką ilość chodzi będzie spożyta rano czy w porze wieczornej...? moim zdaniem niewielkie (bez różnicy?).

Jeszcze jedno... Jak taki JOGURT wpływa na trawienie? Czasem po zjedzeniu takiego jogurtu (zresztą naturalnego) mam uczucie, jakby mój żołądek trawił na "pełnych obrotach". Czy to dobry znak?