Zwycięsca może być tylko jeden!
...
Napisał(a)
Wiadomo że jeżeli w tygodniu mamy powiedzmy 5 treningów SW od poniedziałku do piątku i chcielibyśmy dołożyć do tego siłownie 3 razy w tygodniu(najbardziej polecana opcja przez użytkowników siłowni) to jak wiadomo taki duży wysiłek(mówie o przykładaniu się do treningu SW :D) może doprowadzić do przemęczenia co przekłada się na brak rezultatów. Jednak jeżeli byśmy trenowali SW 5 razy w tygodniu i dołożyli do tego siłownie również 5 razy w tygodniu z czym trzeba wyszególnić że przy takiej opcji TRENOWANA BĘDZIE JEDNA GRUPA MIĘŚNI W JEDEN DZIEŃ !!!Moim skromnym zdaniem przemęczenie nie powinno wystąpić lepiej przełoży się to na nasze dokonania w SW a co również ważne zaoszczędzimy troche czasu. Zachęcam do dyskusji :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jakoś nei widze robienia 5x w tygodniu siłowni
lepiej zrobić 3x w tygodniu duża + mała grupa i dalej kulać się na macie / w stójce
i git
lepiej zrobić 3x w tygodniu duża + mała grupa i dalej kulać się na macie / w stójce
i git
...
Napisał(a)
zalezy od stazu, intensywnosci treningow, diety ,supli itd
wiecej jak 3x w tyg silownia wg mnie nie przejdzie, ja trenuje 4x w tyg SW i 2x w tyg silownia i raczej nie mialbym sily zeby jeszcze jakis trening dolozyc
wiecej jak 3x w tyg silownia wg mnie nie przejdzie, ja trenuje 4x w tyg SW i 2x w tyg silownia i raczej nie mialbym sily zeby jeszcze jakis trening dolozyc
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
to podobnie, u mnie jeszcze slabo z wytrzymaloscia ,ale pracuje nad tym
no i ty masz test supli
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-07-29 19:30:00
no i ty masz test supli
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-07-29 19:30:00
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Ale czy oby napewno? jeżeli w każdy dzień tygodnia robie jedną partie mięśni zamiast po 2 partie 3 razy w tygodniu to chyba energii powinno być więcej a przynajmniej tyle samo. Sorry że sie upierm, fakt że ze mnie amator ale chciałbym uzyskać w miare satysfakcjonyjące odpowiedzi
Zwycięsca może być tylko jeden!
...
Napisał(a)
obel ale ja suple sobie kupuje sam nikt mi ich nei daje
Polecane artykuły