a6w + Spalacz tłuszczu

z tego co czytam to przyda Ci sie trening na brzuch ABS poczytaj o nim (jest na forum) i on przede wszytkim sluzy spalaniu warstwy tluszczu a potem ksztaltowaniu miesni, 100 brzuszkow co wieczor nic Ci nie da...
a i diete sobie sprawdz, ile tam tych ww zjadasz dziennie...

Bf - procent tkanki tłuszczowej w organizmie. Najlepiej obliczac Bf korzystajac z urzaden nieraz znajduja sie w aptece a czasami w sa w "lepszych" wagach łazienkowych. Mozna tez obliczyc korzystajac ze wzoru wiecej poszukaj w wyszukiwarce
www.sfd.pl./search.asp?

naucz sie korzystac z wuszukiwarki:

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=omega-3