co na początek?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 560

Witam mam 16 lat zaczełem wczoraj cwiczyc na siłowni kiedys cwiczyłem na siłce ale to rok temu i nie długo tylko ze 3 miechy a w domku przez ten czas pompeczki itp. więc ułoże sobie dietke i jakąs odżywke bym chciał aby szybciej spalić tłuszcz i nabrać większych mięsni, znajdzie się jakaś?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18418

po 1 zdecyduj sie co chcesz zrobić najpierw spalać czy robić mase
2 układasz diete do celu treningów
suple odpuść chyba że bęziesz miał jakieś braki w diecie to białko/bukl/gainer

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

szybciej spalić tłuszcz i nabrać większych mięsni, znajdzie się jakaś?
1.Poćwicz kilka miesięcy a efekty przyjdą same...
2.Na spalenie to aeroby ,nie faszeruj sie suplami na początku
3.Jesteś młody wszytko przed toba tylko trzymaj diete i dobry trening

PRO MODERATOR DZIAŁU

...