...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym prosic o pomoc w ułożeniu treningu na mase bo ja na podstawie zawartych informacji na forum nie potrafie ułożyc dobrego treningu dla siebie ponieważ jestem początkującym w tej dziedzinie. Moja waga: 60kg wzrost 175 cm. Proszę jak by ktos mógł ułożyc trening na mase i jakie ewentualnie odżywki brac i jak się odżywiac aby przybrac na masie i trochę przypakowac. Z góry wielkie dzięki!!!! Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat214525/
przeczytaj to całe dokładnie, postaraj się ułożyć sobie plan a my go skorygujemy
przeczytaj to całe dokładnie, postaraj się ułożyć sobie plan a my go skorygujemy
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Napisał(a)
Fajnie ;/ Jakbyś miało miał tematów pod swoim "plan na mase do sprawdzenia" albo coś w tym stylu gdzie są dobre treningi rozpisane i napewno ci któryś podpasuje, trzeba tylko chcieć.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
..:: Kulturystyka... A Way Of Life ::..
...
Napisał(a)
A co do odżywiania to musisz ułożyc sobie diete
[https://www.sfd.pl/temat39176/]
[https://www.sfd.pl/temat173140/] ten temat bardzo polecam
[https://www.sfd.pl/temat39176/]
[https://www.sfd.pl/temat173140/] ten temat bardzo polecam
Poprzedni temat
caly plan treningowy na mase
Następny temat
Trening na mase i bieganie??? Pasuje???
Polecane artykuły