Hehe, nie jest to takie łatwe. Po pierwsze warto chodzić biegać do parku itp... jak długo wytrzymasz, ale nie musisz na początek szybko biegać. Powoli Ci to dużo biegać przy ćwiczeniach i poprawia kondycje, która jest bardzo ważna. Nie możesz być gruby. Warto zapisać się na karate / teakwondo czy inne zajęcia podobne do tego.
Prosty kręgosłup. Jeśli nie będziesz wysportowany dość dobrze, to pamiętaj że będą poważne problemy.
Jeśli złamiesz cokolwiek poważnie, że np. wyjdzie Ci kość to na razie nie będziesz odczuwał problemów, bo jesteś młody, ale to powróci za 10-20-30 lat, a wtedy to taki ból, że to się w głowie nie mieści i nie naprawisz tego.
Na początek można MAŁE murki, bramki itp... nawet jak przez takie coś nie potrafisz, to na pewno w klasie kolega czy coś ćwiczy/ ćwiczył Le Parkour i troszkę się zna to Ci podpowie ;).
Ale warto popytać rodziców i porozmawiać poważnie. Cioci, wujka itp... albo kogoś kogo znasz i skończył medycynę albo naprawdę się zna itd...
Powodzenia!