Szacuny
4
Napisanych postów
577
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13407
Chciałem założyć temacik w którym kazdy bedzie mógł pochwalić sie swoimi wymikami siłowymi oczywiście chodzi tu o bicki i przedramiona ale nie tylko)) Mam nadzieje ze temat sie komuś spodoba
Więc ja zaczne:
klata 140kg słabo
bicek 2x100kg oczywiście chodzi o sztangePs. łapska od zawsze najlepiej reagują na trenig
przedramie sztanga 90kg 5powt to jest seria treningowa 5 seria uginan
Zapraszam do pisania swoich wyników pozdrooo!!!
Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/
Szacuny
4
Napisanych postów
577
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13407
Mozesz wierzyć lub nie w koncu nie zakładał bym tematu po to zaby w nim kłamac.....:-[
Ps. nie jest to moze ruch idealny z książkową techniką ale do zaakceptowania
pozdro
Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy http://www.sfd.pl/temat295521/
Szacuny
37
Napisanych postów
6323
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19141
Wiesz w internecie mozna napisać wszystko, a takie wyniki to już jest wysoki poziom. Wrzuć jakieś swoje zdjęcia, bo też mi sie niechce wierzyć w te 2x100 kg na łape.
Moje wyniki są w profilu.
Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-20 21:49:15
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
ziompel ja wierze po tym jak widziałem pewną polską zawodniczkę armwrestlingu która waży poniżej 50kg a macha sztankgielkami 25kg po 10powtorzen na modlitewniku :D