motykajan
Mam nastepujacy problem czy wie ktos jaka to jest dieta na spalanie tluszczu na brzuchu.... (jestem zielony w tym) a chcialbym sie pozbyc tluszczu wlasnie na tej czesci ciala..... Oczywiscie cwiczenia jakie radzicie??? A6W ?? czy jakies inne dodam ze wczesnniej niecwiczylem....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
401
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_inga
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1825
Hej
nie da się spalić tylko na brzuchu, jak zaczynasz się odchudzać to schodzi bardziej lub mniej równomiernie z całego ciała.
Przeczytaj to:
[[https://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[https://www.sfd.pl/temat209117]] - 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat259481]] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat89657/]] - DIETA - Zrób To Sam(a)
Na tej podstawie ułóż sobie dietę redukcyjną i wpisz ją w tym poście, czekając na światłe uwagi
ale to Ty sam musisz ją ułożyć, nikt za Ciebie tego nie zrobi.
Co do treningu, to nie obejdzie się bez siłowni, spóbuj ACT (poczytaj posty Michaila na forum Trening). A6W na redukcję tłuszczu na brzuchu nie polecam przeszłam caly cykl i jedyne co to się mięśnie powiększyły i zarysowały, ale tłuszczu BEZ DIETY nie spalisz!!
_inga
nie da się spalić tylko na brzuchu, jak zaczynasz się odchudzać to schodzi bardziej lub mniej równomiernie z całego ciała.
Przeczytaj to:
[[https://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[https://www.sfd.pl/temat209117]] - 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat259481]] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat89657/]] - DIETA - Zrób To Sam(a)
Na tej podstawie ułóż sobie dietę redukcyjną i wpisz ją w tym poście, czekając na światłe uwagi
ale to Ty sam musisz ją ułożyć, nikt za Ciebie tego nie zrobi.
Co do treningu, to nie obejdzie się bez siłowni, spóbuj ACT (poczytaj posty Michaila na forum Trening). A6W na redukcję tłuszczu na brzuchu nie polecam
przeszłam caly cykl i jedyne co to się mięśnie powiększyły i zarysowały, ale tłuszczu BEZ DIETY nie spalisz!!
_inga
