GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
No to jak hcesz przytyc w mase meisniowa?Zeby nabrac cmasy meisniowej mussiz miec odpowiednia diete z dodaatnim bilansem na pozcatku dodaj 200-300kcl obserwuj organizm i wtedy stopniowo zmoesz to zwiekszac;)Zeby nie nabierac zbednego tluszczcu wystarczy miec odpowiednia diete.A co do odzywek to odzywki to tlyko uzupelnienie diety,zastepuja ci posilki itp.najwazniejsza jest dieta!Powodzenia
...
Napisał(a)
proponuje poczytac troche postow podwieszonych i to https://www.sfd.pl/temat240536/
i z tym stazem proponuje troche skromnosci bo trening bez diety to zaden trening
i z tym stazem proponuje troche skromnosci bo trening bez diety to zaden trening
...
Napisał(a)
A jak sie dowiedziec do jakiej grupy naleze?:
endomorfik
ektomorfik
mezomorfik
endomorfik
ektomorfik
mezomorfik
Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.
...
Napisał(a)
po pierwsze, jesli masz jakies podstawowe pytania to www.sfd.pl/search.asp
po drugie ja osobiscie nie uwazam, azeby bylo konieczne przyporzadkowanie sie do jakiejs grupy, po prostu ostroznie z kaloriami
po trzecie jezeli zrzuciles 15 kg to mniemam, ze masz problemy z tluszczem i nadwaga, wiec na pewno blizej ci do endo niz do ekto
po drugie ja osobiscie nie uwazam, azeby bylo konieczne przyporzadkowanie sie do jakiejs grupy, po prostu ostroznie z kaloriami
po trzecie jezeli zrzuciles 15 kg to mniemam, ze masz problemy z tluszczem i nadwaga, wiec na pewno blizej ci do endo niz do ekto
Polecane artykuły