Mam 183 cm wzrotu i waze 64 kg. To bardzo malo jak na moj wzrost. Dzis bylem pierwszy raz na silowni i zamierzam trenowac, tylko nie bardzo wiem jak do tego sie zabrac. Mam mozliwosc chodzenia 3 razy w tygodniu na silke.
Glownie zalezy mi na tym zeby przytyc. No i prosilbym o kilka porad na poczatek, jak zaczac, jak cwiczyc?
Chcialem tez zapytac czy to ze dosc duzo biegam koliduje z wyrobieniem masy?