...
Napisał(a)
Co myslicie o metodzie wstepnego zmeczenia? Robienie na przyklad w treningu klatki jako pierwsze cwiczenie rozpietki oplaca sie i czy daje jakies lepsze efekty? korzystajac z okazji chcialbym zapytac jak wstepnie zmeczyc miesnie plecow??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wstepne zmeczenie
stosuje sie wtedy gdy masz np silniejsza klate niz tricepsy i ciezar przy wyciskaniu dobierasz pod trice a nie pod klate
przez co klata dostaje mniejsze bodzce niz na jakie pozwolilaby jej sila
wtedy meczysz miesien i dzieki temu mozesz uzyc mniejszego ciezaru w cwiczeniu zlozonym co przelozy sie na lepsze dotarcie do trenowanego miesnia
w innym wypadku, jak nie masz odpowiedniego stazu, nie warto sie bawic we WZ
stosuje sie wtedy gdy masz np silniejsza klate niz tricepsy i ciezar przy wyciskaniu dobierasz pod trice a nie pod klate
przez co klata dostaje mniejsze bodzce niz na jakie pozwolilaby jej sila
wtedy meczysz miesien i dzieki temu mozesz uzyc mniejszego ciezaru w cwiczeniu zlozonym co przelozy sie na lepsze dotarcie do trenowanego miesnia
w innym wypadku, jak nie masz odpowiedniego stazu, nie warto sie bawic we WZ
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły