dieta redukcyjna

Gucio555 twoi równieśnicy napewno są chudzielcami z wystającymi żebrami , płaską klatą i nóżkami jak patyki skąd ja to znam ale uwierz nie tędy droga przyłóż się do diety (nie mówie o redukcji) zacznij ćwiczyć na siłowni , graj w kosza i sylwetka po kilku miesiacach będzie o wiele lepsza a po roku może będziesz jakoś wyglądać

a masz 14 lat ja w tym wieku zaczynałem na pompkach , brzuszkach , sprężynach , przysiadach (dupsko do ziemi) , pomopki na poręczach przy użyciu 2 krzeseł i nie powiem lepiej było

hehe silke to ja u siebie w piwnicy bede mial na dniach :D a nogi chce meic chude jak patyki :D jak moge zrobic zeby byly chudziutkie?? a tak apropo to ja robie pompki 10 dziennie :D szpan 5 rano i 5 wieczorem ;d jutro bede robil 14 i tak coraz wiecej :D

Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-02 13:22:39

Chcesz byc kolosem na glinianych nogach? hehe

nie, chce miec wlasnie chude nozki :D

to jaka byscie dali mi diete dla 14 latka na schudniecie z brzuszka??

Koniecznie chcesz się skrzywdzić?

a co, nie rozumiesz co sie do ciebie mowi?
btw rodzicow tez tak nie sluchasz?

Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-05 13:53:13