pare pytanek mam, np. jak chce sie schudnac to, co najlepiej jesc? bialko?
sole mineralne i weglewodany za co sa odpowiedzialne? tzn. na co sa?
zeby nabrac masy to chyba najlepiej, jak najwiecej wartosciowych tluszczow, tak?
prosze o wiecej info
czytalem podwieszone, jakby co