aeroby w trakcie masy <sogi>

WODYN -faktyczne mniej jest sprzeczek, ale myslę, że i ich czas również może nadejsć bo czemuż by nie...[ale nie wywołujmy wilka z lasu...]
kermitos- nie liczy sie ilość ale jakość wykonywanych ćwiczeń/przynajmniej ta jakośc jest najważniejsza/, zresztą każdy rodzaj treningu ma swoje założenia/czasami nawet dośc szerokie/i jednak pewne normy muszą byc zachowane aby osiągać dany cel.

Ale ja się z Wami zgadzam tylko przedstawiłem własny punkt widzenia i nie zamierzam się kłócić :)

pozdro

jak masz specyficzne przyczepy miesni czworoglowych (wysokoosadzone jak dobrze pamietam) to faktycznie jest problem z ich rozbudowa
w sensie masa nie ma gdzie isc - tak samo jak nie rozwiniesz gigantycznego ramienia majac bardzo krotki biceps itd

Witam, ja mam trochę inne pytanie.
Mniej więcej od miesiąca biegam 3-4 razy w tygodniu. Od dwóch tygodni po 30-40 minut z intensywnością 80%-90% tętna maxymalnego. Jak to się ma do spalania tłuszczu, a jak do trenowania kondycji?

Polecam aeroby w trakcie robienia masy!

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-10-16 22:15:28