Mój trening! Zerknijcie!

Witam. Dziś rozpisałem sobie trening który chce zaczac od poniedziałku:
POn- Naramienne
Wt- free
Śr- Pierś + Trójgł.
Czw-free
Pt- Dwugł.+ ram+przed
Sob- nogi
Niedz-Basen
Do tego dobra dieta wysoko białkowa + kreatynka + witaminki i duuuzo wody:] Co wy na to?

ja tu niewidze zadnego treningu !

fajnie ale gdzie ten plan

jak poprzednicy ja tu widze tylko rozplanowanie owego treningu...
Ale pokaz nam ćwiczenia ktore wykonujesz na daną partie..