chopek
mam takie pytanie czy slyszal ktos o treningu na brzuch ktory sie nazywa 6veidera?
jak ktos wie o co chodzi to niech mi odpowie na pytanie z gory dzieki
a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej
b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedna seria czekam na odp :)
jak ktos wie o co chodzi to niech mi odpowie na pytanie z gory dzieki
a) wiec ta wykonujemy 1 ćwiczenie powtarzamy 6 razy później 2 tez 6 powtózeń i tak dalej
b) czy np robimy tak ze robimy 1 ćwiczenie później drugie az do szóstego i to jest jedna seria czekam na odp :)
Krzysztof Piekarz
juby5_89
Grasik
