Czy to ścięgno ?

Od jakichś 2 tygodni mam pewien problem z lewym nadgarstkiem. Robiłem biceps na modlitewniku hantla i nagle poczułem ból. Zrobiłem przerwe ok. 2 tygodnie. Gdy poszedłem znow na trening ból się nasilił. Wczoraj nie byłem już w stanie utrzymac hantli w ręce, nawet 12 kg hantla sprawiała mi ból. Nadgarstek boli tylko przy treningu bicepsu ze sztanga lamana i hantla, przy innych cwiczenieach albo nie odczuwam bólu albo jest on nieznaczny (np. unoszenie hantli przy treningu barków). Kupiłem Glukozamine + MSM Treca, która biorę 3 dzień, swego czasu zdziałała cuda z bólem barku. Jak myślicie co mogło mi się stać w nadgarstek ? czy jest to uszkodzenie stawu, czy może naderwałem sobie ścięgno, ból odczuwam od strony małego palca i tak jak pisałem nie umiem utrzymać w ręce ciężaru ani tez skrecić reki. Co doradzacie ??

ja bym się udał do lekarza