Masa...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7295

Witam,

Mam pytanie co do treningu na mase, mianowicie chodzi o to czy jesli skoncze trening masowy, ktory trwal np. 6 tygodni i potem zrobie sobie regeneracje, to czy nastepnie moge robic dalej mase czy musze np. rzezbe ???

Z gory THx za odpowiedz

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

mozesz dalej robic mase

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak jak wyżej, możesz robić masę nadal, warto by jednak cos pozmieniać, zastosować inne niż poprzednio metoby

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

RZEZBA PO 6 TYGODNIACH?

Moze lepiej sobie juz wolne wziac....

Przed nast cyklem i wprowadzeniem zmian warto zrobic tydz przerwy a miesnie odzyskaja podatnosc na bodzce treningowe nie malejac wcale.
Co do zmian: Zrob obecny trening OD KONCA! Gwarantuje sukces!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Rychu__

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7295

Od konca czyli jak ???

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

GLUPIE PYTANIE: OD KONCA!

-zachowaj kolejnosc dni treningu w tygodniu

-jesli danego dnia masz 6 cwiczen to zrob: 6-5-4-3-2-1 tyle.

-zamiana progresji na regresje i odwrotnie tez wchodzi w rachube.

Wierz mi ze jak nie przekrecisz czegos tak prostego to mocno podziala, ale duma ucierpi na poczatku!

Pozdr!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...