cykl + glutamina + antykatabolik

Zeby nie zakladac kilku tematow postanowilem to wsyzstko zamiescic w jednym temacie wiec :

1. Co to jest antykatabolik ?? w wyszukiwarce widze tylko tematy typu " jaki antykatabolik najlepszy " itp. a nie ma nigdzie wyjasnienia co to ( pewnie jest ale nie moge znalezc)

2. OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap.
CARBO
OLIMP glutamina mega caps 300 kap.

moj kolega ma takie odzywki na skladzie planuje cwiczyc na mase i nie wie jak to polaczyc. Prosilbym o pomoc w tej sprawie !

Z gory dzieki !!

katabolizm tak prosto ujmujac jest to stan w ktorym organizm czerpie energie z miesni co oczywiscie nie wplywa dobrze, antykatabolik ma za zadanie w pewnym stopniu zapobiegac temu , 'chronic' nasze miesnie

co do dawkowania kreatyny, carbo i glutaminy bylo wiele razy skorzystaj z wyszukiwarki , jak bedziesz mniej wiecej wiedzial to napisz ewentualnie poprawimy